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Les cours sont composés de postures simples, d'exercices de respiration (pranayama), de relaxation et d'une assise méditative. Accessibles à tous.
Les cours sont composés de postures simples, d'exercices de respiration (pranayama), de relaxation et d'une assise méditative. Accessibles à tous.
La conscience de chaque instant et le respect de ses propores limites sont favorisés. Aucune recherche de performance. Le yoga est un outil de rééquilibrage énergétique et de reconnexion à Soi.
La conscience de chaque instant et le respect de ses propores limites sont favorisés. Aucune recherche de performance. Le yoga est un outil de rééquilibrage énergétique et de reconnexion à Soi.
Réouverture des cours à partir du mardi 24 septembre et du jeudi 26 septembre 2024.
Début des inscriptions : fin août 2024
YOGA ADULTE
320€, engagement de fin septembre 2024 au 3 juillet 2025, hors vacances scolaires (30 séances). Séance d'essai possible et gratuite.
mardi matin de 9h à 10h30 à la salle polyvalente de Jungholtz
jeudi soir de 18h10 à 19h40 à la salle polyvalente de Jungholtz
Prévoir :
Prévoir :
- une tenue confortable : bas de survêtement, collants...
- de ne pas manger juste avant la séance. Respecter un délai minimum de 2h entre un repas léger et la séance, et un délai de 4h pour un repas plus copieux.
- d'amener un tapis de sol. Prêt de tapis possible pour la séance d'essai.
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