Pour aller plus loin sur...
Pour aller plus loin sur...
La pratique des asanas
La pratique des asanas
La pratique du prânâyâma
La pratique du prânâyâma
Les huits membres du yoga décrits par Patanjali dans les "Yoga-Sutra" :
Les huits membres du yoga décrits par Patanjali dans les "Yoga-Sutra" :
Yamas : règles relationnelles
Nyamas : discipline personnelle
Asanas : postures
Prânâyâma : maitrise du souffle
Pratyahara : maitrise des sens
Dharana : concentration
Dhyana : méditation
Samadhi : éveil de la conscience
Ces 8 membres constituent le Yoga.
Ces 8 membres constituent le Yoga.